冬季皮肤补水保湿的重要性

冬季气候干燥，皮脂腺、汗腺分泌功能较差，皮肤缺乏滋润，经皮丢失的水分增多，皮肤比较干燥，我们该如何进行保湿护理呢？在此之前，我们先来了解下保湿的意义吧！
皮肤是人体的一道天然屏障，那么保持这道屏障功能正常的关键因素就是保湿！我们的皮肤是人体重要的储水库，大约有75%的水分储存于皮肤中。
当皮肤水分充足的时候，在外部就表现为皮肤滋润有光泽。最重要的是所有的细胞及细胞器都是浸在体液里的，只有水分充足，这些细胞才能进行正常的物质代谢，在细胞间传递信息，从而维持正常的组织结构及生理功能，保证皮肤屏障功能正常。当我们的皮肤屏障功能正常的时候，对外可抵御一些外界不良因素的侵袭，如日光的照射、化学物质的刺激以及微生物的侵袭，对内可以保持营养物质和水分不向外流，从而保证肌体内环境的稳定，预防皮肤病发生。
当肌肤缺水时，细胞代谢、信息传递等受到影响，甚至出现障碍，皮肤的生理结构发生变化如皮肤干燥、粗糙、失去光泽、弹性减低、皱纹增多或加深、色素增多、最糟糕的是缺水引起的皮肤屏障功能障碍，不但增加皮肤病的易感性，而且可诱发和加重一些皮肤病，如皮炎、湿疹、银屑病、痤疮等。
因此，保湿是皮肤护理的关键，它是其他一切皮肤护肤的基础，不论任何年龄、性别、任何类型的皮肤（尤其是干性皮肤）每天都需要保湿，对皮肤进行正确保湿是保持皮肤长久青春，不易患皮肤病的重要环节。那么，在冬季我们又该怎么保湿护理了？ 个人认为可以从以下俩个方面入手：

一：调节体内环境
冬季皮肤缺水一方面是因为肌肤的锁水能力下降，另一方面是体内水分缺失，所以首先要多喝白开水，不要过多喝饮料。喝水要注意时间和量，不要等渴了再喝，建议早晨起来一杯水，上午两杯水，下午四杯水。然后需要补充维生素C，这是皮肤保养的最佳营养成分，柚子、西红柿、柠檬等含有丰富的维生素C，多吃水果对皮肤好。
二、选择合适的补水产品
选择产品不要盲目跟风，适合自己的产品才是最好的。换季时节要注意选择补水和锁水效果超强的保湿产品，并且定期做面膜和按摩。 选用性质较温和的舒缓洁面泡沫清洁面部，用营养化妆水和保湿霜深度滋润皮肤，如果皮肤较干燥，晚上可配合使用保湿保湿面膜。这个方面，韩束的墨菊巨补水跟肌秘面膜都是非常好的产品。



欢迎大家有机会跟我一起交流护肤心得，我的微信号是: zjxiaoyuer2011