如何爱护好自己的身体？Swisse为您的健康解答！

身体是革命的本钱，健康是幸福的基础。可见，爱护好自己的身体和呵护亲人的健康是多么重要的一件事。如今，很多人在年轻的时候，拼命牺牲自己的身体健康换取财富。等到老的时候，却后悔莫及，不惜一切代价花费大量的金钱治病、养生。
既然在人的一生中，身体健康尤为重要，那人们到底该如何爱护自己的身体呢？对于男性、女性还有中老 年 人与儿童的四种不同情况来看，保健就是每日坚持运动锻炼、多吃营养品、注意劳逸结合这么简单吗？接下来，Swisse将从几个方面为大家揭晓答案。



女性容易手脚冰凉，因此就需要在日常生活中做好补血工作，注意保暖防寒。在饮食上要讲究科学规律，多补充水分和维生素等营养，Swisse Ultivite女性复合维生素片是个不错的选择。另外女性也不要经常呆在家中，要多出去旅游，运动健身，增强体质。



而对于男性来讲，由于男性抽烟喝酒很容易伤肝伤肺，所以在这方面要注意，一方面要戒烟戒酒，另一方面可以购买Swisse护肝宝和清肺片，再加上平常多吃些维生素，拥有一个健康的身体很容易做到。
中老 年 人和儿童是全家爱护健康的重要对象，由于这两个年龄层的人抵抗力和身体状态都很差，所以，对他们来说，每天的运动锻炼是必不可少的，补充适量的蛋白粉是必要的。中老 年 人要注意防三高以及对心脑血管、关节的保护；而对于儿童来说，智力的成长更加重要，需要多食健康益脑的食物和保健品。
锻炼身体、增强体质；补充维生素和营养物质；饮食规律、作息正常。做到这几点就能拥有一个健康好身体了。另外，想买原装正品的Swisse产品可以上天猫搜索“@CW药房”，进入澳洲最大的连.锁药房进行购买，值得信赖。